Æfingatafla ÍFR veturinn 2009 til 2010

Æfingar í Boccia eru á

þriðjudögum kl, 18:10 - 19:50 fimmtudögum kl. 18:10 - 19:50 laugardögum kl. 12:10 - 13:50
Þjálfarar eru Ingi Bjarnar Guðmundsson, Guðbjörg Kristín Eiríksdóttir ásamt Jónu B.H. Jónsdóttur og Stanislav Dolkocil

Æfingar í borðtennis eru á

mánudögum kl. 19:00 - 21:00 fimmtudögum kl. 19:50 - 21:50 laugardögum kl. 13:50 - 15:30
Þjálfari er Kristján Jónasson

Æfingar í bogfimi eru á

þriðjudögum kl. 19:50 – 22:20 miðvikudögum kl. 19:00 - 20:40 laugardögum kl. 15:30 – 18:50 sunnudögum kl. 13:00 – 16:20
Umsjón: Ingi Bjarnar Guðmundsson

Æfingar hjá sundskólanum eru á föstudögum kl. 15:00 – 18:00
Þjálfari er Júlíus Arnarsson

Æfingar hjá þróttaskólanum eru á laugardögum kl. 11:20 – 13:00
Þjálfari er Júlíus Arnarsson og Eva Bragadóttir

Sundæfingar eru eftirfarandi:

Laugardalslaug Mánudagar 16:30-18:30 Þriðjudagar 16:30-18:30 Miðvikudagar 18:30-20:30 Fimmtudagar 18:30-20:30 Föstudagar 16:00-18:00 Laugardagar 08:15-10:15

Sundlaug Sjálfsbjargar Hátúni.

Þriðjudagar klukkan 16:00-17:00 Hópur 1 Þriðjudagar klukkan 17:00-18:00 Hópur 2 Fimmtudagar klukkan 16:00-17:00 Hópur 1 Fimmtudagar klukkan 17:00-18:00 Hópur 2
Þjálfarar: Erlingur Jóhannsson, Jón Þorgeir Guðbjörnsson

Æfingar í lyftingum eru á

mánudögum kl. 16:30 - 18:00 þriðjudögum kl. 16:30 - 18:00 fimmtudögum kl. 16:30 - 18:00 föstudögum kl. 16:30 - 18:00
Þjálfari er Arnar Már Jónsson

Æfingagjald sept. 2009 til maí. 2010 Æfing einu sinni í viku. kr. 1.600 pr. mánuð. Æfing tvisvar í viku. kr. 2.400 pr. mánuð. Æfing þrisvar í viku. kr. 2.800 pr. mánuð. Æfing fjórum sinnum í viku. kr. 3.100 pr. mánuð. Æfing fimm sinnum í viku. kr. 3.400 pr. mánuð.

Systkinaafsláttur:

Hálft gjald greiðist fyrir annað barn frá sömu fjölskyldu. Ekkert gjald greiðist fyrir þriðja barn frá sömu fjölskyldu Iðkandi sem æfir fleiri er eina grein borgar hálft gjald fyrir þá íþróttagrein sem færri æfingar eru Æfingagjöld verða innheimt með gíróseðlum. Óski iðkendur eftir að greiða mánaðarlega þá vinsamlega hafið samband við framkvæmdastjóra félagsins