Boccia
Æfingar í Boccia eru á
Þriðjudögum kl, 18:10 – 19:50
Miðvikudögum kl. 19:00 – 20:40
Fimmtudögum kl. 18:10 – 19:50
Laugardögum kl. 12:10 – 13:50
Borðtennis
Æfingar í borðtennis eru á
Mánudögum kl. 19:00 – 21:00
Fimmtudögum kl. 19:50 – 21:50
Laugardögum kl. 13:50 – 15:30
Bogfimi
Æfingar í bogfimi eru á
Laugardögum kl. 15:30 – 17:30
Sunnudögum kl. 10:00 – 12:00
Lyftingar
Æfingar í lyftingum eru á
Mánudögum kl 14:30-15:3
Þriðjudögum kl. 18:00-19:00
Fimmtudögum kl 18:00-19:00
Föstudögum kl. 14:30-15:30
Markbolti
Æfingar í markbolta eru á
Miðvikudögum kl 19:00 – 20:40
Sund
Æfingar í sundi eru á
Laugardalslaug – afreksfólk
Mánudaga kl. 18:30 – 20:30
Þriðjudaga kl. 18:30 – 20:30
Miðvikudaga kl. 16:30 – 18:30
fFmmtudaga kl. 16:30 – 18:30
Föstudaga kl. 18:00 – 20:00
Laugardaga kl. 10:15 – 12.15
Háaleitisbraut 13 – byrjendur (45 mínútur hver tími)
Þriðjudaga kl. 16:00 – 16:45 / 16:45 – 17:30 / 17:30 – 18:15
Föstudaga kl 15:30 – 16:15 / 16:15 – 17:00 / 17:00 – 17:45
Íþróttaskóli ÍFR
Æfingar Íþróttaskólans eru á
Laugardögum kl. 11:00 -12:00